Prepara tu mochila para el Camino de Santiago

Oxígeno para Decathlon

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Cómo debe ser la mochila

Mochila
Debe ser cómoda, ligera y ajustable en los hombros, cintura y pecho. Búscala con almohadillado especial en la espalda y cinturón lumbar, hombreras acolchadas y bolsillos y compartimentos externos para repartir la carga y tener a mano lo que puedas necesitar en ruta.
Busca que esté fabricada con material resistente y costuras reforzadas, y es recomendable que cuente con funda impermeable para cubrirla en caso de lluvia. Es importante que cuente con un sistema de ventilación que favorezca el flujo de aire en la espalda.
Capacidad: lo recomendable para hacer el Camino en primavera/verano es una de 35-50 litros y entre 50-60 litros para otoño-invierno.
Se aconseja que el peso de la mochila, una vez llena, no supere el 10% del peso del peregrino (p.ej: hasta 7,5 kg para una persona de 75 kg).
Mochila
  • Debe ser cómoda, ligera y ajustable en los hombros, cintura y pecho. Búscala con almohadillado especial en la espalda y cinturón lumbar, hombreras acolchadas y bolsillos y compartimentos externos para repartir la carga y tener a mano lo que puedas necesitar en ruta.
  • Busca que esté fabricada con material resistente y costuras reforzada, y es recomendable que cuente con funda impermeable para cubrirla en caso de lluvia. Es importante que cuente con un sistema de ventilación que favorezca el flujo de aire en la espalda.
  • Capacidad: lo recomendable para hacer el Camino en primavera/verano es una de 35-50 litros y entre 50-60 litros para otoño-invierno.
  • Se aconseja que el peso de la mochila, una vez llena, no supere el 10% del peso del peregrino (p.ej: hasta 7,5 kg para una persona de 75 kg).

Las recomendadas de Logo Oxígeno

Easyfit Quechua de 50 l

Resistente, se ajusta perfectamente al cuerpo gracias a su sistema EasyFit. Con funda impermeable y práctico portabastones.

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Forclaz 40 l. Air Quechua

Destaca por su sistema de ventilación en la espalda Air Cooling.

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¿Qué llevar en la mochila?

Material básico Material opcional

Material básico (primavera/verano):

  • Calzado de trekking (ligero, flexible, cómodo y transpirable)
  • Saco de dormir ligero o tipo sábana
  • Pantalón largo desmontable de senderismo
  • Pantalón corto
  • Sudadera o jersey ligero
  • Chubasquero
  • 2/3 pares de calcetines sin costuras
  • 2/3 camisetas transpirables
  • Dos mudas
  • Sombrero o gorra
  • Botella de agua o cantimplora
  • Chanclas (para la ducha y después de la caminata)
  • Toalla de microfibra (seca rápido y abulta poco)
  • Protector solar
  • Jabón para lavar la ropa
  • 4 pinzas para tenderla
  • Utensilios básicos de higiene personal
  • Documentación (DNI, tarjeta sanitaria y bancaria y credencial de peregrino)
  • Dinero en efectivo
  • Teléfono móvil y cargador
  • Linterna frontal
  • Navaja multiusos
  • Bolsas de basura y un pequeño botiquín básico

Material opcional:

  • Tapones para los oídos
  • Bañador
  • Brazalete reflectante (por si caminamos con poca luz)
  • Mechero o cerillas
  • Bastones de travesía, muy útiles para ayudarte a progresar en largas caminatas.
  • Esterilla o aislante térmico
  • Vaselina o crema para los pies
  • Mapas

¿Cómo distribuir el peso?

  • 1. Coloca el saco de dormir en el fondo, para que amortigüe todo lo demás.
  • 2. Coloca los elementos más pesados cerca de la espalda, para que el peso descanse sobre esta zona acolchada y no tire de los hombros. Aquí puedes situar las chanclas, la cámara de fotos, algún libro/guía o la ropa más pesada.
  • 3. Coloca el resto de la ropa alrededor, y sobre ella, agrupados en bolsas de plástico de distintos colores para distinguirlos, los utensilios que tengan relación entre sí (cosas de aseo, botiquín, mudas…).
  • 4. En la parte superior deja lo que pudieras necesitar durante la ruta (chusbasquero, sudadera, etc).
  • 5. Los artículos de uso habitual en ruta y poco volumen (crema solar, documentación y mapa, dinero, móvil…), colócalos en los bolsillos del cinturón o algún bolsillo externo para tenerlos a mano.
  • 6. Si no dispone de sistema de hidratación, coloca la botella de agua en un compartimento externo de fácil acceso, a la altura de la cintura.